为了积极开展我校第三届大学生阳光护航青春健康宣传季教育活动，帮助大学生掌握正确的青春健康知识和技能，树立负责任的生活态度，4月15日晚7点，农林科技学院组织各班开展了“合理调节自己的情绪”阳光护航教育主题活动。

活动中，各班心理委员带领同学们从认识情绪、情绪管理和负面情绪的应对等三个方面一起进行了学习。在学习中，大家发现，调节情绪重要的是学会如何正确表达情绪，可以采用躯体表达、或自我和向他人表达、或向环境表达等，通过这些正确的表达方式来释放自己内心的情绪，对于做好个人的情绪管理工作十分重要！当负面情绪成为疾病时，应及时寻找心理医生的帮助。            

通过本次活动的开展，加深了同学们对心理健康的重视度和认识度，进一步提高了同学们管理情绪的科学性，从而构建阳光健康的学习氛围。(撰稿：农林科技学院 常振华 审核：王俊全)